piątek, Czerwiec 30, 2017
Tagi Wiadomości z tagiem "bezsenność"

Tag: bezsenność

Osobom starszym czasem trudniej zasnąć ze względu na zmiany hormonalne, styl życia (np. drzemki w ciągu dnia), a także choroby czy przyjmowane leki. Na...

Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin. Aby ułatwić zasypianie, należy zadbać o...

Jesteście zmęczeni, więc kładziecie się do łóżka. Przekręcacie się z boku na bok, wciąż układacie poduszkę, wyciszacie się i liczycie owieczki, ale mimo wszystko...

Sen, jak mawiają, to samo zdrowie. Śpiąc, regeneruje się nasze ciało i umysł. Dobrze przespana noc dodaje nam energii na cały dzień. Potrzeba snu...