Jakie są domowe sposoby na przeziębienie?

0

Przeziębienie jest wirusowym zakażeniem górnych dróg oddechowych, uciążliwe szczególnie ze względu na zatkany nos, kaszel i ból gardła. Dostępne bez recepty leki nie leczą przeziębienia mogą jedynie złagodzić objawy. Ważne jest aby uważać z lekami przeciwbólowymi, które zawierają paracetamol lub ibuprofen gdyż łatwo je przedawkować.

Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem:

  • Dużo pij (wodę, soki, herbatę – unikaj alkoholu i napojów z kofeiną)
  • uzupełniaj płyny, które są tracone w skutek gorączki lub na skutek produkcji śluzu.
  • Zostań w domu – wypoczynek przyśpieszy zdrowienie, zapobiegnie szerzeniu się i nawracaniu infekcji.
  • Jedz rosół – wywar z kurczaka ma udowodnione wartości przeciwzapalne, ułatwiające oczyszczanie ze śluzu dróg oddechowych, łagodzi katar i kaszel.
  • Płucz gardło ciepłym roztworem wody z solą.
  • Na katar używaj roztworu z soli fizjologicznej bądź spreju z roztworem morskiej wody.
  • Do 6 g dziennie witaminy C może przyśpieszyć powrót do zdrowia.
  • Nie traćmy pieniędzy na syropy przeciwkaszlowe gdyż brak jest udowodnionej skuteczności ich działania.

BRAK KOMENTARZY

Dodaj komentarz